공지사항
제1기 도봉실버체조 교실 운영 모집 안내
- 2009-02-03 10:51:25
- 16222
도봉구치매지원센터에서는 어르신들의 신체 활동을 통한 치매 예방 및 활동량 증가를 위하여 제1기 도봉실버 체조 교실을 운영합니다.
기 간 : 2009년 2월 5일 ~ 3월 12일(6주간)
일 시 : 매주 목요일 3PM ~ 4PM
대 상 : 희망하는 노인 및 지역 주민 30명
장 소 : 도봉구치매지원센터 내 강당
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주차 |
교육내용 |
체조내용 |
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1주 |
치매바로알기 |
상지운동 부분 동작(팔,어깨관절) |
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2주 |
치매조기검진의 필요성 |
상지운동 부분 동작 반복훈련 |
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3주 |
치매 예방을 위한 일상생활 |
하지운동 부분 동작(허리,하지) |
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4주 |
컴퓨터 치매예방프로그램 소개 |
하지운동 부분 동작 반복훈련 |
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5주 |
기억력을 높이는 인지요법 Ⅰ |
앉은 자세 운동 총연습 |
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6주 |
기억력을 높이는 인지요법 Ⅱ |
선 자세 운동 총연습 |
문 의 : ☎ 02-955-3591~3
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